°¡Á¤ÀÀ±Þóġ Çѹø ¿Ã·Á º¾´Ï´Ù.
*È»óÄ¡·á: ºÒÀ̳ª ¹°¿¡ µ¥¾úÀ» ¶§ ´ã¹è°¡·ç¸¦ µÎ²®°Ô µ¤°í ¾ËÄÝ È¤Àº
¼ÒÁÖ·Î Àû¼Å ÁÖ´øÁö, ´ã¹è°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ¼ÒÁÖ¿¡ Ç« ´ã±×¸é
ÅëÁõµµ ¸Ü°í ÈäÅ͵µ ¾øÀÌ Àß ³´´Â´Ù. ¼ÒÁִ ȱ⸦ »Ì¾Æ
³»´Âµ¥, ´ã±×´Â ¼ø°£ ºÎÅÍ ÅëÁõÀÌ ¸ÜÀ¸¸ç, È»óÀÌ ½É ÇÒ ¶§´Â
¼ÒÁÖ¸¦ ¸î ¹ø °¥¾ÆÁÖ¸é Ä¡·á°¡ ÈξÀ Àß µÈ´Ù.
¡ß¸ðµç ÃâÇ÷ ¹× ÅäÇ÷¿¡
ÇǸ¦ ÅäÇϰųª ÄÚÇÇ, ÀÕ¸öÀÇ ÃâÇ÷ µî °¢Á¾ ÃâÇ÷À̳ª ¼³»ç ±¸¿ªÁúÀÌ
³ª´Â Áõ¼¼¿¡´Â ¸¶´Ã30~60g À» ÁþÂö¾î ¾çÂÊ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÎÃÄ µÎ¸é
¹ß ¹Ù´ÚÀÌ ´õ¿öÁö°í ÄÚ¿¡ ¸¶´Ã ³¿»õ°¡ ³ª¸é Á÷È¿¸¦ º»´Ù.
´Ü À̶§ ¹ß ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¸ÕÀú µÅÁö±â¸§À» ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¸¶´ÃÀ» ºÙÀδÙ.
¡ß½ÉÇÑ ±âħ°ú õ½Ä¿¡
ÈÄÃß7¾Ë, º¹¼þ¾Æ¾¾10¾Ë, »ì±¸¾¾4¾Ë, Ä¡ÀÚ¾¾3g, À» ÇÔ²² Âö¾î
°è¶õ ÈòÀÚ¿¡ °³¼ Ǯó·³ ¸¸µé¾î °¡Áö°í ³²ÀÚ´Â ¿Þ¹ß, ¿©ÀÚ´Â
¿À¸¥ ¹ß ¹Ù´Ú Áß°£¿¡ ºÙÀδÙ. ÀÌ ¹æ¹ýÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
¡ß½ÉÇÑ Â÷¸Ö¹Ì¿Í ¹è¸Ö¹Ì
»ý° °¡·ç¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°¡ ¸Ö¹Ì°¡ ÀÖÀ» ¶§, Áï½Ã ¸ÔÀ¸¸é µÇ°í, ¶Ç
¸Ö¹Ì°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº »ý½ÒÀ» ÇÑÁÜ ºÒ·Á¼ ±× °ÍÀ» ¾¾ ¤²°í ÀÖÀ¸¸é
¸Ö¹Ì°¡ ¾È ³´Ù.
¡ß°¥Áõ¿¹¹æ: ¿îµ¿À̳ª Àå°Å¸® ¿©Çà ÇÒ ¶§, ¸¶´Ã ÇÑ ÂÊÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°¡
Á¶±Ý ¶¼¾î¼ ²À²À ¾Ã¾î ÄÚ ³¡¿¡ ¹ß¶óµÎ¸é ¾Æ¹«¸® °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡
°¡µµ ¸ñ ¼ÓÀÌ ÃËÃËÇÏ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏüÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀÇ
°¨¿°À» ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °Ü¿ïö¿¡´Â °¨±â ¿¹¹æµµ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
|
|
|